Ruokaremontti helpoksi -verkkovalmennus
Tässä valmennuksessa aloitamme siitä, mikä on tärkeintä onnistuneen ruokaremontin toteuttamisessa: innostavan tavoitteen luominen sekä ajattelumallien ja toimintatapojen muuttaminen sen saavuttamista tukevaksi.
Ilman tavoitteen, ajattelumallien ja toimintatapojen harmoniaa muutosprojektit ajautuvat väistämättä epäonnistumiseen. Tässä valmennuksessa saat oikeanlaisen perustan projektillesi jo alussa. Opit kuinka teet tavoitteestasi innostavan ja motivoivan, ja kuinka säilytät tämän hyvän vireen.
Tämän lisäksi opit terveellisen ruokavalion rakentamisen perusteet yksinkertaisina nyrkkisääntöinä ja opit etsimään hyvinvointitavoitettasi tukevaa ravintotietoa. Opit myös käsittelemään rakentavasti niitä haasteita, joita jokainen kohtaa elämäntapamuutoksessaan. Valmennuksen aikana rakennat itsellesi ruokavalion, joka istuu soljuvasti arkeesi, tukee hyvinvoinnin tavoitteitasi ja luot vankan perustan pysyvälle, positiiviselle elämäntapamuutokselle.
Saat joka päivä 4 viikon ajan sähköpostiisi äänitteen ja tehtävän. Päivittäiset ohjeet ja tietopaketit auttavat sinut vauhdikkaaseen alkuun ja etenet määrätietoisesti. Teet pieniä muutoksia pikkuhiljaa, jotka sinun on helppo omaksua pysyviksi elämäntavoiksesi. Huomaat positiivisia vaikutuksia nopeasti: energiatasosi paranee, kehosi vahvistuu, olosi kevenee ja saattaapa vaatteissasikin tuntua pientä väljyyttä… ja mikä parasta, repsahdukset ja syyllisyyden tunne ovat taaksejäänyttä elämää.
