UnelmaFiilis Akatemia
Kirjaudu sisään
Kirjaudu sisään
Nollaa salasana
Liity Akatemiaan
  • Etusivu
  • Blogi
8 €
Tietoinen Elämäntaito™ Mindfulness -harjoitukset

Description

Tietoinen Elämäntaito -harjoituspaketti sisältää kahdeksan mindfulness -meditaatiota, jotka voit kuunnella suoraan kurssiosioista ja ladata itsellesi mp3 -tiedostoina:

  • lyhyt hengitysharjoitus (3:17)
  • minuuttimeditaatio (6:24)
  • hiljaisen mielen meditaatio (9:20)
  • voimakeskus-meditaatio (9:12)
  • tiimalasi -meditaatio (15:00)
  • kehomeditaatio (13:12)
  • metta -meditaatio eli myötätunnon ja lempeyden meditaatio (7:08)
  • haastavan tilanteen tai ikävän tunnetilan meditaatio (14:01)

 

Jokaisesta meditaatiosta on lyhyt kuvaus ja hyödyntämisvinkki mukana.

 

Osta kurssi 8 €

Osiot

Ilmainen

Minuuttimeditaatio ja hengitysharjoitus

Hiljaisen mielen meditaatio

Voimakeskus-meditaatio

Tiimalasimeditaatio

Kehomeditaatio

Metta – myötätunnon ja lempeyden meditaatio

Haastavan tilanteen tai ikävän tunnetilan meditaatio

Osta kurssi nähdäksesi sisällön.

Tyytyväisyystakuu

Kaikilla kursseilla 30 päivän täysi tyytyväisyystakuu.

Facebookissa

Facebookissa

UnelmaFiilis Akatemia

UnelmaFiilis Akatemia / Intravia Valmennus Oy

p. 040 1575 275
e-mail akatemia@unelmafiilis.fi

© 2016 UnelmaFiilis, Dream4REAL Oy
  • Toimitusehdot
  • Rekisteri- ja tietosuojaseloste
  • Ohjeet
  • Oma tili