Ainutlaatuinen – Vahvista itsetuntoasi määrätietoisin askelin

Heikko itsetunto voi jarruttaa meitä tekemästä monia sellaisia asioita, jotka oikeasti voisivat tehdä meidät onnellisiksi. Tunnemme epävarmuutta, pelkoa ja häpeää. Silloin elämästä tulee enemmänkin epäonnistumisten välttelemistä sen sijaan, että nauttisimme täysillä elämän upeista mahdollisuuksista.

Itsetunto voi saada kolhuja myös jostain isosta elämäntapahtumasta ja pettymyksestä. Kaikki tilanteet, jossa saatamme kokea hyljätyksi tulemista, voivat heikentää itsetuntoa: ero, irtisanominen, riidat, arvostelu, seläntakana puhuminen. Saatamme tuntea itsemme yhtäkkiä muita huonommaksi vain siksi, että joku ulkopuolinen keksi sanoa niin. Tai syytämme itseämme epäonnistumisesta.

Mikään ulkoinen menestys ei takaa vahvaa itsetuntoa, sen voi luoda vain itse, sisäisesti.

Hyvä uutinen on se, että voit itse vahvistaa itsetuntoasi ja kehittää itsevarmuuttasi askel askeleelta. Itsetunto on jotain arvokasta, johon voimme pitkälti itse vaikuttaa ja jota voimme itse rakentaa tietoisilla valinnoillamme.

Itsetunto on luottamusta omiin kykyihimme vastata elämän haasteisiin.

Itsetunto on tietoisuutta siitä, että meillä on oikeus menestyä ja olla onnellisia, tuntea itsemme arvokkaiksi, tuoda esille tarpeemme ja halumme, toteuttaa arvojamme ja nauttia saavutuksistamme.

-Nathaniel Branden

Kuinka se onnistuu?

Itsetunnon pahimpia nakertajia ovat tietyt kielteiset tunteet: häpeä, mokaamisen pelko, ärsyyntyminen ja epävarmuus. Tällä kurssilla avataan nämä kaikki tunnetilat: kuinka tunnistat niiden alkulähteen, kuinka käsittelet ne rakentavasti ja tärkeimpänä, kuinka voit muuttaa nämä tilanteet itsetuntoasi vahvistaviksi.

Itsetuntoa vahvistaa myös se, että opit tuntemaan itsesi ja tarpeesi, annat itsellesi luvan toteuttaa itseäsi ja tavoitella unelmiasi.

Tämä kurssi on tehokas yhdistelmä ohjattua itsetutkiskelua, joka luo vankkaa perustaa itsetunnollesi ja tehoharjoituksia, joilla saat näkyviä ja tuntuvia tuloksia nopeasti.

Sinä olet ainutlaatuinen, upea, ihana ihminen ja on aika, että tiedät sen itsekin.

Tällä kurssilla:

• vahvistat itsetuntoasi uudelle tasolle 4 viikossa
• saat jokaiselle viikolle inspiroivan videon ja harjoituksia
• tehoharjoitukset:
  • hyödynnä kehosi voimavarat itsetunnon vahvistamisessa
  • tehobuustaa itsetuntoasi voimaannuttavalla 10 min suggestioäänitteellä
  • rakenna turvapaikka mieleesi mielikuvaharjoituksella
• bonusmateriaalia
• voit edetä täysin omaan tahtiisi ja materiaali on käytössäsi rajattoman ajan

Klikkaa “Aloita kurssi” ja pääset aloittamaan omat askeleesi heti, tervetuloa mukaan!